Liisa täällä moi.

Eli tarkoitus olisi vähän päästä kevyempään kuosiin kesäksi.
Vuoden verran kevyellä puolikiloaviikossa-tekniikalla taitaisi mennä, jotta pääsisi toiveisiin.
Kuitenkin tämän tempauksen aikana olisi tarkoitus päästä eroon viidestätoista kilosta.
Näin ollen se tarkoittaisi 3kg/kk, joka ei ollenkaan olisi mahdoton ajatus.

Syy miksi tähän liityin, on kaikessa yksinkertaisuudessaan se, että kun joka ainoa tammikuu aloitetaan laihdutus, ja se unohdetaan kahden ensimmäisen viikon jälkeen, niin ehkä jos ryhmän paine jaksaisi pitää kiinnostusta yllä.

Alkupään toimintasuunnitelmana on yksinkertaisesti paasto.
Nyt tämän vuoden puolella ja muutama alkuvuoden päivä menee valmistautumisessa, ja sitten alkaa viikon paasto.
Se varmaan antaa hyvän potkun jatkaa hyvän olon tavoittelua.
Siitä sitten enemmän kun siihen päästään :)

Tarkoituksena on perjantaisin tehdä tilanneraporttia siitä miten on mennyt.
Painon muutokset, repsahdukset ja liikunnat raportoidaan.

Onnea kaikille mukanaoleville, ja tietysti roppakaupalla itselle. :)

- Liisa