Hei vaan kaikille!
Kun Aura toi idean ilmoille, halusin mukaan. Minulla ryhmäpaine auttaa laihdutuksessa. Onneksi myös mieheni laihduttaa ja olemme sopineet laihduttavamme yhdessä.
Olen 24-vuotias opiskelija ja asun Oulussa. Pituutta on 170 cm ja tänä aamuna vaaka näytti 75,3 kg. Olen laihduttanut aktiivisesti vuosi sitten ja sain monta kiloa pois ja pysyinkin painossani pitkään, mutta harjoittelun aikana (ennen joulua) urheilu jäi ja söin vähän mitä sattuu. Joulu ei auttanut asiaa, joten nyt on otettava itseä niskasta kiinni.
Tarkoitus olisi päästä 72 kiloon, eli pudotettavaa on noin kolme ja puoli kiloa. Jos pudotus sujuu hyvin, jatkan vielä pari kiloa jatkotavoitteena 70 kg. Tarkoitus on myös kohottaa kuntoa. Aion aloittaa tammikuun alusta karkkipäivät: kerran viikossa kahdella eurolla saa ostaa karkkia. Alan myös syödä terveellisemmin; vähemmän juustoja ja muita herkkuruokia. Liikunnan olen jo aloittanut tauon jälkeen lenkkeilyllä ja kunhan yliopistoliikunta alkaa, menen hikoilemaan jumppatunneille ja salille. Urheilutavoitteenani on juosta naisten kymppi keväällä.
Tsempataan toisemme täällä hyviin tuloksiin! Itsetunnon kohotusta ja terveellisempää elämää jokaiselle.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti