Räkätauti alkaa hissukseen hellittää ja kävin tänään jo varovaisella sauvalenkillä, vaikka en ihan vielä terve olekkaan. Vaaka oli tänään oikein kaveri ja näytti 5,7 kiloa vähemmän kuin ennen laiharin aloitusta. Olen oikein tyytyväinen. Tahti on hidas, mutta uskon pystyväni pitämään painon myös alhaalla.
Syömisissä olen päässyt pysyvälle hyvälle tasolle, joka tuntuu siltä, että tätä voisi jatkaa vuosikausia. Herkuttelen välillä, mutta katson aina, ettei määrä ole suuri ja valitsen herkuista mahdollisimman pienen ja vähäkalorisimman. Tosi hieno löytö ovat sipsipussit, joissa on jo sinällään vähäkalorisempia sipsejä ja pussin koko on vain 30 grammaa, jolloin kaloreita pussissa on noin 120. Olen myös löytänyt myslipatukat äkkinälkään varsinkin reissussa ollessa. Kunnon aterialla kasaan lautaselle puolet rehuja ja loput lihaa tai kalaa ja lisuketta ja syön vain yhden annoksen pääruokaa, salaattia ja muita rehuja mielin määrin. Iltasyömiseksi teen melkein joka illalle jogurttidippiä vihannesten kanssa ja se kyllä pitää nälän hyvin.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti