viikkoraportti

Lasten kanssa tuli peuhattua, ja huvikseen mittailin sykkeitäkin. Nyt on todistettu, että ulkoilu ja pallopelit yms. vastaavat kävely/juoksu lenkkiä. Lasten kanssa ulkoiltiin kahtena päivänä, toisena tunnin verran ja toisena puolisentoista. Yli 300 oli kalorikulutus molemmilla kerroilla. Näiden lisäksi joogasin kaksi kertaa ja lenkkeilin kerran. Pieniä retkahduksia syömisissä sattui. Kävin katselemassa mehupaastopaketteja, ja sen aion piakkoin kokeilla, kunhan löydän sopivan ajankohdan. Paino oli noussut muutaman sata grammaa viime viikosta.