Viime viikon olin lähes kunnolla ja paino nousi. Tällä viikolla taas tuli syötyä välillä mitä sattui (mm. pitsaa) ja paino tippui 0,6kg, eli tänä vuonna 2,2kg. Ota tästä nyt selvää. Viikolla oli vähän auton kanssa ongelmia, mikä taas vaikutti sekä syömiseen että liikkumiseen. Keskiviikkona tilasimme pitsat kotiin ja perjantaina en ehtinyt salille, koska naapurin auto hinattiin meidän auton tieltä vasta perjantai-iltana.
Liikuntaa tuli kuitenkin harrastettua se kolme kertaa, mitä pidän minimitavoitteena. Maanantaina kävin kävelemässä ja pyöräilemässä, tiistaina minulle tehtiin toinen osa saliohjelmasta ja tein sen jälkeen ensimmäisen ja eilen kävin vielä tekemässä sen toisen osan. Totesin, että taitaa olla paras pudottaa kaikissa liikkeissä painoa pykälällä, että jaksan tehdä loppuun kunnolla. Miksi ihmeessä ohjaajan piti laittaa niin älyttömän suuria painoja? Hän ei oikein suostunut uskomaan, etten yksinkertaisesti jaksa.
Ensi viikolla ajattelin yrittää liikkua ainakin neljä kertaa. Maanantaina ja torstaina salille, tiistaina ja lauantaina vesijumppaa ja ehkä perjantainakin jotain. Täytyy katsella. Ruokapäiväkirjaa en ottanut vieläkään käyttöön, otan sitten, kun vaikuttaa tarpeelliselta.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti