Raporttia

Tämä viikko meni liikkumisen kannalta kivasti. Kävin viime sunnuntaina neljänkymmenen minuutin lenkillä 138 sykkeillä (verenluovutus tuntuu hinaavan sykkeet kävellessäkin taivaisiin) ja keskiviikkona 148 keskisykkeillä. Kulutukset 237 kcal ja 270 kcal. Lisäksi maanantaina joogasin ja tiistaina ja torstaina hyötypyöräilin. Ruuan suhteen tapahtui hiukkasen retkahduksia, viikonloppuna söin pizzan ja ystävänpäivänä partiossa muutaman karkin leivoksen päällä. Tämän viimeisimmän viikonlopun olin leirillä, jossa syömistä ei voinut välttää... Sunnuntai- illan paino näytti 57,8 kg. Tosin kilon verran tuo tuntuu heittävän päivittäin... Herkkulakko tiukentukoon ja liikunta lisääntyköön :)