Taas on tullut syötyä vähän sitä sun tätä, eilen pitsaa ja pari kertaa suklaata, tosin vain pieni patukka kerralla. Silti paino tippuu, tällä viikolla 0,4 kiloa, eli tähän mennessä painoa olen saanut alas 2,6 kiloa tänä vuonna.
Liikuntaakaan ei tullut harrastettua, maanantaina kävin salilla, mutta muuten on jäänyt joko kiireen (auto-ongelma jatkui) tai laiskuuden takia väliin. Iskä, jonka kanssa käyn salilla, sairastui (flunssa), joten on niin helppo jättää väliin. Vieläkään en siis ole niin innostunut liikkumaan, että sinne lähteminen olisi helppoa. Perjantaina tosin siivosin monta tuntia. Tänään voisin vielä yrittää, jos innostuisin lähtemään.
Ensi viikolla olisi taas tarkoitus pyrkiä liikkumaan vähintään se kolme kertaa, mielellään enemmän. Syömiset pitäisi nyt saada ruotuun. Huomasin, että lightlimujen juonti aiheuttaa järjetöntä makeannälkää, joten tein diktaattorimaisen päätöksen, että meille ostetaan vain saunalimut, ei isoja pulloja jatkuvasti. Se ei onnistu, että joisin vain vähän tai ei ollenkaan, jos pullot ovat jääkaapissa.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti