Tämä viikko on ollut ihan ok. Karkkilakko on suunnilleen pitänyt (alkaen siis 1.1.) eikä ole oikeastaan tehnyt tiukkaakaan. Punnitus näyttää vähemmän, mutta vaakaan ei ole luottamista. Mies on ollut viikon kotona, joten ruuat on tullut kiltisti syötyä, joskin välillä hiukan epäterveellisempiä ruokalajeja. Omistan vanhanajan vaa'an, jota mies kutsuu hyvänmielenvaa'aksi ja silti se näyttää miusta aina liikaa, vaikka mies sanoo sen näyttävän monta kiloa liian vähän. Kotikotona joulun jälkeen painoin vajaa 60, olisko ollut 59,5kg, oma on näyttänyt 58kg. Sinne 50 saisi paino pudota. Olen siis tosi lyhyt, joten paino saisi helposti olla tuon 50, jollei jopa alle.
Tällä viikolla kävin vuoden ekana päivänä puolentoista tunnin reippaan kävelyn, sykkeet keskimäärin 133, korkeimmillaan 161, kulutus mittarin mukaan 612 kcal. Torstaina kävin vesijuoksemassa hiukan yli puolisen tuntia ja venyttelin altaassa. Yhtä- kahta liikuntakertaa jäi tavoite puuttumaan, mutta kuten Aura taisikin kirjoittaa, oli viikko vajaa.
Ensi viikko pelottaa, kun alku viikko menee muuttolaatikoita pakatessa ja loppu uuteen paikkaan tutustuessa, joten liikunta saattaa jäädä vähäiseksi. Täytyy panostaa enemmän ruokailuihin.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
1 kommentti:
Onhan se pakkaaminen tavallaan liikuntaa. Tai minä ainakin kuljeskelen niin paljon edestakaisin. Ja muutohan vasta onkin liikuntaa, jos joutuu itse kanniskelemaan tavaroita.
Lähetä kommentti