Tähän projektin mukaan lähtemisen tarkoituksena oli lähinnä saada innostusta ja kannustusta tähän painonpudotukseen. Pudotettavaa on reilusti päälle 30 kg ja lähtöpaino on kolminumeroinen. Opiskelen lähihoitajaksi mikä osaltaan kannustaa pudotukseen, mutta tuo kiireineen haastettakin.
Painonpudotukseen kannustavat vauvahaaveet, oma tämänhetkinen tilanne (aina väsyttää, eikä mitään jaksa), sukurasitteet sekä vaatteiden hankkimisen hankaluus.
Syksyllä 2006 sain painostani pois lähes 10 kg, mutta henkisesti raskas viime kevät, kyllä toi nuo kaikki 10 kg takaisin.
Tavoitteeseen pyrin ihan näillä perinteisillä tavoilla ruokavaliolla, joka onkin ollut ihan retuperällä viimeaikoina sekä liikuntaa lisäämällä. Sain joululahjaksi askelmittarin joka osaltaan motivoi hyvin liikkumaan, kun pyrkii saamaan tietyn määrän askeleita täyteen.
Tsemppiä kaikille!!!
p.s kukakohan osais tehdä napin tälle projektille?
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti