Täällä ei ole tainnut paino pudota ollenkaan. Alkupainon otin iltapäivällä ja kaikki vaatteet päällä ja nyt kun aamulla punnitsin niin oli suunnilleen kilo vähemmän eli en usko että oikeaa laihtumista on tapahtunut:-/ Mutta eipähän ole tainnut tulla lisääkään.
Tänään palloilin alennusmyynneissä kaupungilla 3 tuntia ja tuntuu ihan että on kuntoillut, kyllä sekin urheilusta käy;-) Illalla vielä lapsen kanssa ulkoilemaan pulkan kanssa!
Eilen sorruin elokuvissa pieneen karkkiannokseen, mutta siitä ei tullut kun paha olo eli sinänsä hyvä juttu jos vaan muistaisi toistekin sen pahan olon...
Mun heikkoja kohtia on suklaat ja itsetehdyt leivonnaiset. En osaa kumpaakaan syödä vain vähän vaan syön yleensä niin kauan kun tuotetta riittää. Eli siihen pitää kiinnittää huomiota. Lisäksi heikko kohta on päiväruuan jälkeen tuleva makeanhimo, johon olen nyt oppinut hyvän niksin: heti Xylitol-purkka suuhun! Se auttaa ainakin minulla: siitä tulee vähän makeaa ja sillä voi hyvällä omallatunnolla lopettaa aterian ja saa samalla jauhaa suussaan "jotain". Suosittelen!
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti