Olen kohta 41-vuotias kolmen lapsen äiti. Painoa pitäisi saada 20-30kg pois tämän vuoden aikana ja kesään menessä pitäisi saada painoa pois noin 2okg.Helmikuun puoleen väliin olisi kiva saada 5kg pois painosta k,kun lähdetään koko perhe etelään lomalle.
ja miten aion saada painoa pois lisäämällä liikuntaa ja varsinkin hyötyliikuntaa .Tästä lähtien kävelen kolmanteem kerrokseen. Lisäksi rupean katsomaan mitä syön eli kaikkia makea ja rasvainen pois. Tulis nyt vaan pakkasia niin pääsin tytären kanssa luistelemaa.Tytären kanssa voisi myös ruveta käymään uimassa.
-Sinikka-
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti