Sairastelua ja pudotusta

Niin, vuoden eka viikko on takana, vajaa sellainen.
Minulla "virallinen" punnituspäivä on vasta tiistaina, mutta kävin tänäänkin vaakalla.
-2kg on lähtenyt tiistaista.

Torstaina sairastin mahatautia ja nousi kuume. Siitä asti olen ollut sängyn pohjalla. Mahatauti meni ohi, mutta flunssa taas paheni.
Syömiset on aika ok.. Paitsi perjantaina, 1,5vrk "paaston" jälkeen söin 2 (!!!) mäkin juustohampurilaista.. Väliä oli muutama tunti. Ja vähän söin jätskiä..
Kalorit eivät nyt kovasti ylittyneet, jos ollenkaan, mutta yksi tärkeä asia, kun olisi oppia syömään terveellisesti..

Lauantai meni ihan ok, vaikka illalla tein vohveleita. En syönyt edes yhtä kokonaista.
Muutenkin syömiset on pysyneet ihan ok. Ja liikkumaan en tosiaankaan ole päässyt koko viikolla. Tai kävin mä keskiviikkona 40 min kävelemässä.

Mutta vasta tiistaina nähdään, miten meni minun eka kokonainen viikko. Mahataudin jäljiltä ei ole ihme, että vaaka näyttää -2kg (näytti se enempikin miinusta tässä yks väli) joten voi olla, että lopullinen ekan viikon tulos onkin vähän vähempi miinusta.

Tärkeintä on kuitenkin oppia nyt syömään vähemmän ennenkaikkea herkkuja ja ruoan kanssa myöskin, että sitäkin vain nälkään.. Ei tarvitse syödä itseään ähkyyn. Ja että söisi terveellisesti eikä "moskaa".

Välitavoitteista sen v erran, että minun tavoitteeni on että 11.3 (se on kai tiistai?), olisi -5kg ja sitten toukokuun lopussa olisi kaikkiaan -10kg. Kaikkiaan pitäisi pudottaa painoa 30-40kg, joten pitkä urakka on tulossa.

Mutta tiistaina sitten virallista viikkoraporttia täältä.