Hei!
Olen 32-vuotias opiskelija, jolle on kertynyt painoa aivan liikaa. Olen tunnesyöjä pahimmasta päästä. Olisi äärettömän kivaa saada painoa alaspäin sen verran että voisin luottaa vasemman polveni toimivuuteen myös iltaisin.
Harrastan opiskelun ohessa lähinnä käsitöitä ja lukemista. Liikunnasta en osaa ikävä kyllä nauttia. Talviliikkunasta varsinkaan. Kesäaikaan pidän kyllä pyöräilystä ja metsässä ja luonnossa liikkumisesta, mutta syksyn sateiden ja pakkasen saapuessa kaikki ulkoilu jää. Mutta toivottavasti tähän tulee muutos nkk2008 mukana. Uinti voisi tietysti olla varteenotettava laji...
Sykemittarin kaivoin jo esille ja patterien vaihtoon täytynnee suunnata. Jos liikkuminen lähtee hyvin sujumaan voin raportoida mittarin lukemia.
Ruokailuakin täytyy alkaa tarkkailemaan. Ruokailuajat, -määrät ja -lajit ovat rehellisesti sanoen pielessä. Sudenkuoppina pidän houkuttelevia kahviloita ja iltaisin ajankuluksi syöpöttelyä. Ongelmana on tietysti erilaiset tuoreisiin hedelmiin ja vihanneksiin kohdistuvat allergiat.
Tavoitteena on tosiaan tuo polven parantaminen. Lisäpontimena pidän elokuista lomamatkaa Lontoon alennusmyynteihin.
-tohveli-
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
1 kommentti:
Mulla on ihan sama ongelma- ajankuluksi syöminen! Etenkin iltaisin telkkaria katsellessa tai lukiessa.
Olen yrittänyt korvata sitä teellä ja neulonnalla, mutta ei oikeen tunnu (vielä) onnistuvan :/
Lähetä kommentti