Paino ei ole pudonnut juuri lainkaan, vaikka en ole syönyt omasta mielestäni hirveästi, mutta ehkä syön liian vähän. Vettä pitäis juoda reilusti enemmän ja liikuntaa lisätä vieläkin. Askeleita tuli kyllä viime viikolla joka päivälle 6000-10000, joten ihan hyvin siihen nähden, että toissa viikolla askeleita ei joillekin päiville tullut yhtään.
Ajattelin, että täytyisköhän ruveta pitämään ruokapäiväkirjaa, jospa se vähän auttais tutkailemaan tätä mun ruokavaliota. Täytyy vaan yrittää jaksaa tätä painonpudottamisen yritystä vaikka epätoivoiselta tuntuukin, mistä löytää motivaatiota???
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti